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wailo.
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Tengo unas dudas, voy hacer un breve resumen, y una pregunta perentoria.
Hasta los 45 años nunca pase de 85kg. mi altura es de 171, como aclaración diré que desde los 15 años practico artes marciales. Llevo grapas Harrintong el la quinta vértebra lumbar, lo que limita mi actividad física.
Pero ha partir de esa edad empecé a engordar, es cierto deje la dieta ovo lácteo vegetariana, casi nunca como carne roja, en realidad no más de una vez por semana como pollo y un par de veces pescado.
El pasado año pesaba 117kg. bien es cierto que hace dos años me detectaron y adenoma en la hipófisis, tras una serie de trastornos muy complejos, empecé un tratamiento con Carbergolina.
En mi último análisis mi Prolactina estaba en los parámetros de normalidad, pero el colesterol, los triglicéridos y el acido úrico sean disparado. Cada uno de los medico que me visitan, no contrasta con los demás, y lo que me aconsejan es un oxímoron.
Ampliando la información sobre ¿se puede vencer la obesidad?, porque es una pregunta con solución, diré que cada caso es distinto y que hay muchos factores atener en cuenta. Los problemas de tiroides, el bajo gasto de energía y para mi muy importante la mente. En la actualidad y después de leer como es funcionamiento del cerebro, parece que es muy importante el romper con el círculo vicioso de pensamiento negativo. Como disléxico tengo una memoria episódica (es la de experiencia repetitiva) y no semántica (la del estudio intelectual) todo tengo que repetirlo muchas veces hasta que lo integro en mi vida cotidiana, el Tai Chi me costo mucho pero con constancia y repeticiones hace 17 años que lo hago a diario. Mi auto- mensaje cada mañana es:¡ Hoy es un día extraordinario, que contento estoy que bien me siento!
Saludos
Edited by wailo - 14/6/2009, 10:13. -
Warbourg.
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Wailo, la obesidad claro que se puede vencer.
Yo misma, que no soy mejor ni peor que nadie, lo hice.
Conozco a muchas personas que un día decidieron vencer el miedo, la angustia y la incredulidad y con la ayuda adecuada se quitaron de encima todos esos kilos que les restaba salud, juventud, vitalidad, alegría y serenidad.
Estar gordo, estar obeso no es ninguna alegría. Lo siento, a mí no me engañan los que definen "gordos felices"; pueden ser gordos hiperadaptados, pero no felices.
Por que lo he sido lo sé. Y también sé que comer todo lo que uno quiere tampoco da la felicidad y llegado un punto ni siquiera la satisfacción.
Mi vida ahora no es perfecta ni mucho menos, pero yo me encuentro muchísimo mejor, no soluciono, ni me amparo, ni celebro las cosas con comida.
La comida ya no es mi premio ni mi compañera.
La comida no es el enemigo, es algo bueno y necesario para vivir y es legítimo disfrutarla pero en la justa medida.
El enemigo es el exceso y la relación equivocada con algo que debe ser un medio y no un fin.
He recuperado cosas que pensé que nunca volvería a vivir, y todo lo he hecho por mí, para mí, por que tengo derecho a tener el cuerpo que me merezco.
Mucho ánimo.. -
Isabel C..
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¿Se vence la diabetis, el asma, las alergias, la soriasis, el alcoholismo y tantas enfermedades crónicas?....
La obesidad desde octubre de 2003 está declarada no sólo por los médicos sino por la ley como enfermedad crónica....
Se puede cuidarse, adelgazarse, reeducar para mantener la salud pero....el alta, ya estoy curado, ya nunca más me preocupo.....como si fuera el sarrampión por poner un ejemplo y decir ya lo he curado ya no me preocupo creo que no....
Hasta personas operadas han vuelto a engordar y no se puede dejar la dieta de por vida....
si te refieres a vencerla y olvidarte no creo, si te refieres a controlarlo, dominarlo, cuidarte, CADA DÍA....es díficil porque actuan muchas causas pero eso si es posible aunque hayan recaidas y tropezones...se puede mejorar la calidad de vida y la salud...pero siempre vigilante....Saludos....
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bombonrelleno.
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Ahá!!! que bien te explicas j´amía!!!!
Yo llevo mantenido el peso y arañando kilos dos años y medio, creo que he vencido esta enfermedad?, se puede decir que estoy curada? si alguien quiere decir que si que lo haga pero yo no lo haré.
Puedo decir que he ido ganando batallas pero no la guerra, que me cuesta menos ahora llevar unos hábitos saludables de vida que cuando empecé por supuesto, pero que todavía le sigo poniendo esfuerzo por supuesto, y mucho.
Que se puede controlar y mantener a raya, si claro que si, y animo a todo el mundo que vaya a empezar o esté en esta lucha, pero con muchísimo esfuerzo mental y físico (ainssss que h´ambre paso), pero se puede.. -
hito40.
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teneis toda la razon.......esto es para siempre no se cura aunque te operes tienes que seguir luchando dia a dia.....yo he vuelto a coger 2 o 3 kilos ........y me siento como si volviera a pesar 120 ........me doy pena ....y apenas se me nota solo lo noto yo que me encuentro como si de nuevo la gente me mirara diciendo ,,mira como se ha puesto otra vez,,........en fin espero escribir pronto que volvi a los 73 ........chao . -
bombonrelleno.
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Hito, no te desanimes mujer, y se objetiva, has logrado perder una barbaridad de peso, y es parte de nuestro ttº coger algo de peso y volverlo a perder, esa es la normalidad, vamos lo que hace to er mundo.
Un besazo. -
sckubba.
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Buenas, no soy ningún experto en el tema (sólo la sufro) y supongo que sí la obesidad esta declarada como enfermedad crónica, será así.
Pero, cabe la posibilidad de que dicha enfermedad este relacionada más en un aspecto psicológico que en uno físico.
Me explico. La diabetes, el asma, las alergias, la soriasis, son enfermedades físicas, es decir, la sangre, los huesos, el cuerpo es diferente y tiene unas carencias determinadas que hace que se provoquen dichas enfermedades.
Cuando una persona, que durante la mayor parte de su vida a sido normal (fisicamente) y en algún momento a empezado a coger peso, el problema no esta en su cuerpo... esta en su forma de pensar y en como se relaciona con la comida.
La niña que es gordita, que se convierte en adolescente gorda y adulto obeso, es que lleva toda la vida relacionandose mal con la comida (por su entorno, familia, etc.).
Ninguno hemos nacido obeso, nos hemos puesto (o en el principio de nuestros días nos pusieron) obesos por como nos relacionamos con la comida.
Al igual que nacie nace alcoholico ni fumador, la obesidad la veo más relacionada con el alcoholismo o el tabaquismo.
Lo que ocurre es que nosotros buscamos la dieta que nos lleve a perder peso y que ademas nos permita comer cantidades ingentes de comida, dulces y a todas horas, sin tener que movernos, ni hacer esfuerzos... y eso es lo verdaderamente imposible (para nosotros y para cualquiera). Y como eso es imposible, nos engañamos diciendonos que no tenemos cura.
Al igual que al alcoholico se le enseñan las medidas de control frente al alcohol, o al ex-fumador las propias con el tabaco, al obeso también se le puede explicar dichas medidas con la comida.
Que más da poder afirmar o no ¡¡Estoy curado!! lo importante es poder hacer una vida saludable, poder viajar en avión igual que el resto, salir a pasear por la calle sin llamar la atención, poder comprar ropa en cualquier sitio, comprar la ropa porque te gusta (no porque te vale) incluso rechazar la ropa (aunque te valga) porque no te gusta, en definitiva ser feliz y vivir la vida.
Y esto podemos hacerlo cualquiera, si aprendemos a relacionarnos con la comida.
¿Quien no estar enfermo por obesidad?
La persona que esta en su peso, ¿por qué? porque come lo que necesita, porque hace deporte, porque no abusa de la comida por regla general, etc... en definitiva, porque comer no es su prioridad principal en la vida.
Cualquier persona en su peso, con niveles analiticos perfectos, que empiece a comer a lo bestia (mucha cantidad en comidas y cenas, helados monumentales, galletas, papatas fritas, dulces, etc..) de forma diaria y a cualquier hora.... acaba siendo obesa, ¿es su cuerpo el que tiene la enfermedad? Yo creo que no, su cuerpo es el mismo que antes, el cambio esta en su mente.
Resumiendo, no podremos vencer a la enfermedad, si no la atacamos donde verdaderamente reside.
Engordamos pensamos que el problema esta en nuestro estomago y lo llenamos con balones o directamente lo amputamos, pero el problema esta en nuestra mente y si no tratamos la enfermedad como tal, nunca la venceremos.
Bombonrelleno es un buen ejemplo (a mi me lo parece) del que aprender, ella esta aprendiendo a relacionarse con la comida (con el gran esfuerzo diario que supone), por eso se mantiene y no recae, los impedimentos, la distacia la pone ella, es un ejercicio mental diario que evidentemente conlleva no comer, pero el mesaje es que lucha mentalmente, no fisicamente.
Las personas que como ella, tomaron la decisión quirurgica de atacar al problema y no lo consiguieron, en lo unico que fallaron es en que no cambiaron su forma de pensar y de relacionarse con la comida, sus cuerpos funcionaban igual, los musculos retenian la misma cantidad de agua, el estomago hacia las mismas reservas de grasa, etc... bombonrelleno cambio mentalmente, seguramente beba mucha agua (sus musculos ya no retienen liquido porque la entrada de este en el organismo es diaria), comerá varias veces al día, entre 4 ó 5, (su estomago no necesita reservas de grasa porque entra alimento cada cierto tiempo) y el nivel de grasa de las comidas será bajo.
Los que siguieron sin beber, comieron sólo cuando tenian un hambre voraz, etc... recalleron y engordaron. Los cuerpos son identicos (en lo esencial) la mente es la que cambia. ¿Acaso algún orgaismo rechaza el agua, incluso en exceso? ¿Agún orgaismo rechaza comer cada 4 horas?... si es así, seguro que los nuestros, precisamente no.
Las personas que "se han operado y han vuelto a engordar" es por eso mismo, porque el impedimento era externo, pero su mente no cambio, sus habitos eran los mismos y cuando el tiempo paso siguieron igual, su cuerpo no empezo a engordar porque sí, empezo a engordar porque siguieron con los mismo habitos de siempre y claro... es lógico engordar.
Pongamos que con una dieta muy extricta y muchisimo apoyo psicologico te pones en tu peso ideal.
En el proceso te han enseñado la importancia del deporte en tu vida (andar mismamente), la medida de la comida y las distancias entre estas, etc... estoy seguro que sólo con el cambio psicologico puedes hacer vida normal, evidentemente si te levantas, te comer un paquete de galletas para desayunar, a media mañana una bolsa de patatas y una cerveza, comes un buen plato de pasta y tortilla de patata y de postre un helado, te vas a dar una vuelta (mientras comes pipas, gusanitos u otro helado) y a la vueta cenas hamburguesa con papatas y esto lo conviertes en tu rutina alimentaria, vuelves a ser obesa en 2 meses.
Ahora si desayunas una tostadita con cafe, te vas a andar una horilla o dos, a media mañana te comes un yogurt o una fruta, comes un plato pequeño de pasta y algo de carne, a media tarde otra fruta, bebes mucha agua a lo largo del día y cenas un hamburguesa pequeña, y esto lo conviertes en tu rutina diaria, te mantienes, quizás engordes algo, pero seguro que no vuelves a ser obesa.
Soy de la opinión de que sí se puede dejar una dieta y vivir como cualquiera, estoy en el proceso de conseguirlo... tiempo al tiempo.. -
hito40.
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gracias bombonrelleno.........pero estoy bajilla me miro en el mismo espejo de siempre y me veo fatal no se qe pasa..........muchas gracias por leerme y comprenderme un beso.. . -
bombonrelleno.
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de nada guapa.....................pero no te dejes abatir, es todo psicológico y no es real, así que ni caso y a pensar en positivo.
Bess. -
hito40.
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graciasss ojala y pase pronto...... . -
Isabel C..
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sckubba tus disertaciones son muy preparadas, profesionales y cultas y yo..en fin una humilde persona obesa mórbida, voy a intentar responder, dando mi opinión personal, las revindicaciones ya las consultamos con los especialistas a nivel de asociación....A ver te contesto por lo que entendí de tu escrito y dandote mi opinión personal.....de obeso a obeso.....
La obesidad puede venir de múltiples causas...físicas, psicologicas hasta sociales...si si...pero el cuerpo tiene tendencia a recuperar el máximo peso al que llego, por eso la lucha constante diaria, la cronicidad....puedes averiguar de que te viene pero siempre más tendrás que lidiar con esa lucha diaria para que tu cuerpo no suba de peso.... -
FERNANDA_.
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wailo yo creo que nos podemos recuperar .. cura definitiva no se si la hay.. pero estoy segura que nos recuperamos.. yo al menos necesito mucha contención y mucho cariño ... por eso voy a un grupo para hacer mi dieta y para ver cuales son las causas que me llevan a la comida.. espero poder reconocer todos esos enemigos y en definitiva una vez recuperada si quiero comer por placer hacerlo pero en forma medida y eligiendo aquello que quiero comer, sino vuelvo al mismo circulo vicioso de siempre.. adelgazar y volver a engordar y eso no me causa felicidad.- . -
sckubba.
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QUOTE (Isabel C. @ 25/8/2009, 06:47)sckubba tus disertaciones son muy preparadas, profesionales y cultas y yo..en fin una humilde persona obesa mórbida, voy a intentar responder, dando mi opinión personal, las revindicaciones ya las consultamos con los especialistas a nivel de asociación....A ver te contesto por lo que entendí de tu escrito y dandote mi opinión personal.....de obeso a obeso.....
La obesidad puede venir de múltiples causas...físicas, psicologicas hasta sociales...si si...pero el cuerpo tiene tendencia a recuperar el máximo peso al que llego, por eso la lucha constante diaria, la cronicidad....puedes averiguar de que te viene pero siempre más tendrás que lidiar con esa lucha diaria para que tu cuerpo no suba de peso...
Buenas, ya se que ha pasado tiempo... agradezco los agradables terminos con los que te refieres a mi contestación, pero si parecen preparados, creeme no lo son, estoy dando mi opinión como cualquier otro usuario y en cuanto a lo de profesionales, no se muy bien de que, porque yo me dedico al marketing aplicado a las tecnologías de la información y poco tengo que ver con este tema salvo que estoy en un proceso de bajada de peso (de hecho ya llevo unos 36Kg bajados en 4 meses y a parte de una dieta hipocalorica, lo que mas ha cambiado en mi es la forma de relacionarme con la comida).
No pretendo ser el listillo de turno, ni mucho menos, no soy ningún estudioso del tema, jamas me moleste en perder peso no era consciente de mi enfermedad... pero un día probe a comprometerme con una dieta y creo que ya no soy el mismo.
He recuperado muchas actividades olvidadas y reprimidas, ¡¡Dios!! ¡¡He dejado de sudar!! a cada segundo, no tengo amneas y lo unico que he hecho es dejar de lado la comida y usarla sólo para alimentarme.
Si tengo que renunciar el resto de mi vida al mal comer, para tener todo lo demás, lo tengo claro.
Y dudo mucho (desde el desconocimiento) que aúnque mi cuerpo haya llegado a los 135Kg, vaya a volver a cogerlos si no ingiero más comida que la necesaria para vivir... el tiempo dara la respuesta y estaré aquí para contarla, sea la que yo espero o no.
S@lu2. -
ZOE84.
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HOLA BOMBONRELLENO , YO AL IGUAL QUE LOS DEMAS TAMBIEN PIENSO QUE LA OBESIDAD SE PUEDE CURAR, HACE FALTA MUCHO ESFUERZO, MUCHA VOLUNTAD Y SOBRETODO MUCHO APOLLO Y ESTAR DECIDIDA, TU COMO LO HAS CONSEGUIDO?? ME GUSTARIA QUE ME CONTARAS TU METODO...SI HAS ACUDIDO A MEDICOS Y TODO ESO...ME INTERESA, ESPERO CONSEGUIRLO YO TAMBIEN ALGUN DIA , SE TODO LO QUE HACE FALTA PERO AHORA SOLO ME QUEDA PONERLO EN PRACTICA Y ESO SE ME HACE CUESTA ARRIBA, LOS MEDICOS DE LA SEGURIDAD SOCIAL SON UNA PATATA Y MIS RECURSOS NO ME DEJAN ACCEDER A MEJORES MEDICOS O ESPECIALISTAS A VECES ME SIENTO DESESPERADA Y OTRAS VECES ME SIENTO VENCIDA Y ME CONFORMO CON LO QUE YA TENGO, ES UN SINVIVIR CONTINUO QUE AUNQUE SABES QUE ES LO QUE DEBES HACER COMO SABES QUE YA LO HAS HECHO Y QUE POSIBLEMENTE DE NUEVO SEA UNA PERDIDA DE TIEMPO, PUES COMO QUE NO TE VALE LA PENA, PERO ES IMPORTANTE , LA SOCIEDAD NO ADMITE A LOS GORDOS , NI PARA TRABAJOS CARA AL PUBLICO NI EN GRUPOS SOCIALES, NI EN MUCHOS SITIOS AUNQUE A VECES TAMBIEN SOMOS NOSOTROS MISMOS LOS QUE NOS HACEMOS PEQUEÑOS POR NUESTROS COMPLEJOS Y NOS HECHAMOS A UN LADO O ATRAS POR EL MIEDO A NO GUSTAR O NO AGRADAR O AL QUE ESTARAN PENSANDO DE MI, YO HE PASADO MUCHO CON ESTO Y SE QUE SE SALE Y MAS O MENOS SABEMOS LA MENERA , SACRIFICIO , PASAR HAMBRE ETC...AHORA FALTA LA VOLUNTAD...CUENTAME BOMBON A VER SI PUEDES AYUDARME,,,BESITOS ,,UNA AMIGA DESDE ALICANTE... ISABEL C COMO TE COMPRENDO...ALGUNOS HABLAN DESDE LO QUE PASARON Y YA NO RECUERDAN, OTROS DESDE UN PUNTO DE VISLA LOGICO ( PARA ELLOS) DESDE FUERA Y NOSOTRAS HABLAMOS DESDE EL SUFRIMIENTO...CADA UNO ES DIFERENTE PERO ESTOY CONTIGO, UN BESITO DESDE ALICANTE, BYE
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ZOE84.
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SCKUBBA, SOLO QUIERO DECIRTE QUE ESTOY FELIZ CON LO QUE HAS CONSEGUIDO Y ME ALEGRO DE QUE SEPAS TATO DEL TEMA, SEGURO QUE SERA PORQUE PARA PERDER PESO HAS TENIDO QUE APRENDER MUCHO Y DEMAS PERO TE EQUIBOCAS EN UNA COSA...FRIBOLIZAS EN EL TEMA....COMENTAS QUE UN DIA TE DISTE CUENTA DE QUE TENIAS UN PROBLEMA Y DECIDISTES ERRADICARLO PERO SI TODO FUERA TAN FACIL LLEVARIAMOS TODOS LA TALLA 38, DEJAME DECIRTE QUE SI HAS PERDIDO 35 KILOS MEDIANTE UNA DIETA EN SOLO 4 MESES, QUE SEPAS QUE NO ES BUENO PERDER TANTO PERO EN TAN POCO TIEMPO Y QUE ESTAS COSAS PUEDEN TENER UN EFECTO REBOTE...SI ES POR UNA OPERACION DE BALON GASTRICO O ALGO ASI ME PARECE DESMESURADO PERDER 34 KILOS EN 4 MESES SI NO ENTENDI MAL, SI TE DIGO LO DE FRIBOLIZAR ES PORQUE YO NO ME LEVANTE AYER Y ME DI CUENTA QUE MI CULO SE PARECIA A LA BANDERA DE JAPON SINO QUE ES UN PROBLEMA QUE TENGO DESDE HACE TIEMPO, HE INTENTADO ADELGAZAR CON DIETAS, DIVERSIDAD DE EJERCICIOS, O TERAPIAS QUE NI TE PUEDES IMAGINAR Y NADA , TE EXPLICO, NO TE LEVANTAS TE VES GORDO Y DICES VOY A ADELGAZAR LO HACES Y YA ESTA, LO QUE A LA GENTE LE FALTA ES : 1 FUERZA DE VOLUNTAD,2 APOLLO POR PARTE DE LOS QUE LE RODEAN, 3 DARSE CUENTA ANTES DE QUE SEA DEMASIADO TARDE Y YA SOLO SE PUEDA HACER CON ALGUNA OPERACION PORQUE LA OBESIDAD ES MORBIDA, MORBIDA, 4 PONERSE..QUE ES EL PASO MAS IMPORTANTE , EL ESFUERZO DE NO COMER LO QUE REALMENTE QUIERES A ALGUNAS PERSONAS LES QUITA LA VIDA Y PREFIEREN MALVIVIR ANTES QUE VIVIR SUFRIENDO Y ES ASI Y POR ULTIMO Y NO MENOS IMPORTANTE, LA CONSTANCIA, UNA PERSONA HAY SEMANAS QUE NO PIERDE PESO O TAN SOLO UN KILO O QUE PIERDE UNOS KILOS Y PIENSA QUE YA ESTA FLAQUISIMA ETC....ESE ES EL MOMENTO EN QUE SE TIENE QUE DAR CUENTA QUE LE SIGUEN FALTANDO MUCHOS ESFUERZOS PARA ESTAR EN EL PESO QUE DEBE ESTAR...TODO ESTO ES MUY DIFICIL Y CON PALABRAS NO SE SOLUCIONA TE LO DIGO YO...PERO BUENO CADA UNO TIENE SU OPINION,ESPERO QUE NINGUNO SIGA LA TUYA YA QUE CREO QUE TU FORMA DE PERDER PESO NO ES LA ADECUADA... .