-
Isabel C..
User deleted
Revista Clara nº188.
Comer en la oficina. Ideas prácticas y fáciles.
Olvidaté del bocadillo frente al ordenador. Si no puedes ir a casa a comer al mediodía no tienes porque renunciar a comer de forma equilibrada.
_Cocina una vez por semana y planifica tus menús.
busca recetas que puedas congelar o conservar en la nevera sin que se estropeen.
_Para que la fiambrera no huela mal.
sumérgela durante media hora en agua con bicarbonato, lávala con detergente y sécala bien.
_Tres normas básicas.
Los platos que no sean aceitosos.
Que sean fáciles de digerir.
Que no desprendan olores fuertes.
Cuando llega el buen tiempo, las ensaladas son una buena opción para comer en la oficina.
Si quieres que conserven su tersura fresca, ten la precaución de llevar el aliño en una fiambrera o recipiente aparte. (aceite, sal, vinagre, etc...)..